JAM KERJA ORGAN TUBUH

07.00 – 09.00 am              LAMBUNG

  1. Upayakan sarapan yang dibutuhkan bagi proses pembentukan energy tubuh sepanjang hari
  2. Sebaiknya jangan mengonsumsi makanan terlalu berat
  3. Makanlah secukupnya sehingga lambung tidak kelewat diforsir. Dengan demikian, saat waktu kerja lambung melemah masih tersedia energi yang tersisa

09.00 – 11.00 am                LIMPA

  1. Limpa bertugas mengubah cairan nutrisi menjadi energi/tenaga untuk beraktifitas
  2. Manfaatkan tenggang waktu ini untuk melakukan aktifitas yang membutuhkan banyak energi
  3. Bila pada tenggang waktu ini yang bersangkutan mengantuk, berarti fungsi limpanya lemah.

11.00 am – 01.00pm           JANTUNG

  1. Untuk memaksimalkan kerja jantung, istirahatlah di jam-jam ini, cukup 20 menit
  2. Hindari panas dan olah fisik pada rentang waktu ini.

01.00 – 03.00 pm              USUS KECIL

  1. Di rentang waktu ini penyerapan usus kecil  sedang maksimal.
  2. Bila kerjanya tidak maksimal, biasanya di jam-jam ini akan terasa nyeri. Sewaktu BAB, makanan yang dikonsumsinya tidak terolah, hingga fesesnya masih banyak mengandung bentuk-bentuk makanan yang  dikonsumsinya.

03.00 – 05.00 pm              KANDUNG KEMIH

  1. Di jam-jam ini fungsi kandung kemih sedang maksimal. Makanya di rentang waktu  ini banyak yang ingin BAK.
  2. Bila kandung kemihnya bermasalah, biasanya ditandai dengan sering BAK ataupun BAK nya malah tidak terkontrol.

05.00 – 07.00 pm              GINJAL

  1. Menurut pengobatan cina, ginjal merupakan pusat dari semua organ dalam tubuh
  2. Pada kisaran waktu ini, nutrisi yang diproduksi sedang dikumpul di ginjal. Jadi sebaiknya hindari makan pada kisaran waktu ini.
  3. Manfaatkan tenggang waktu ini untuk beristirahat/relaks, seperti duduk-duduk, ngobrol bersama keluarga dan sejenisnya agar ginjal dapat bekerja secara maksimal menyerap nutrisi yang ada.
  4.  Hindari aktifitas yang melelahkan seperti olahraga.

07.00 –  09.00 pm              PERIKARDIUM

  1. Rentang waktu ini merupakan jam piket pericardium/lapisan luarjantung
  2. Inilah waktu yang tepat untuk makan malam

09.00 – 11.00 pm                KELENJAR GETAH BENING (Tiga Pemanas)

  1.  Nutrisi yang didapat dari makan malam dapat tersebar keseluruh tubuh secara maksimal berkat kelenjar getah bening.
  2. Bermanfaat mengembalikan energy tubuh yang terbang/terpakai setelah lelah bekerja  disianghari.

11.00 pm – 01.00 am          KANTONG EMPEDU

  1. Jam piket kantong empedu yang bertugas mengeluarkan cairan untuk pencernaan.
  2. Sebaiknya beristirahat di jam-jam ini hingga kantong empedu dapat berfungsi maksimal dalam memproduksi cairan.

01.00 – 03.00 am               HATI

  1. Di rentang waktu ini terjadi proses pembuangan racun/limbah hasil metabolism tubuh secara maksimal. Tak heran kalau umumnya orang mengantukpada jam-jam ini karena hati memang sedang membutuhkan banyak darah untuk menjalankan fungsinya.
  2. Bila ada gangguan fungsi hati, akan tercermin pada kotoran yang dibuang tubuh ataupun dalam bentuk gangguan mata.

03.00 – 05.00 am               PARU-PARU

  1. Di rentang waktu ini darah sudah kembali tersebar keseluruh tubuh, sehingga saat bangun tubuh terasa segar.
  2. Setelah bangun tidur dianjurkan melakukan olah raga agar fungsi paru-paru maksimal dengan tambahan oksigen yang didapat melalui olah raga.

05.00 – 07.00     am          USUS BESAR

Biasakan untuk BAB secara teratur di saat jam piket usus besar.

(Sumber :Nakita no.453/TH.IX/8 Desember 2007)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s